Close
Skal dit barn arve dit forhold til mad?
facebook pinterest twitter

Skal dit barn arve dit forhold til mad?

ditte 27 marts 2017, 07:33

Skal dit barn arve dit forhold til mad?

 

“Min sukkerafhængighed har givet mine børn dårlige madvaner”

Sådan skrev en af mine kursister på mit onlineforløb “Få krammet på din sukkertrang- tag kontrollen over din spisning tilbage” til mig.

 

Hun var faktisk gået igang med forløbet for at arbejde med sin egen spisning. Fordi hun vidste, at hun havde en alt, alt for sød tand og havde svært ved at kontrollere mængderne, når hun først var gået igang.

 

Men da hun begyndte at arbejde med materialet, gik sandheden op for hende.

 

Hun

Havde

Smittet

Sine

Børn

 

Det var jo det allersidste hun ønskede for dem. Hun vidste fra egen krop, hvor ekstremt ubehageligt det er, at spise for meget, miste kontrollen og især hendes præference for usund mad irriterede hende.

 

Og nu havde hun givet dén præference videre til sine børn.

 

Hun svingede mellem perioder, hvor hun spiste sundt. Masser af frugt og grønt, fokus på den gode kvalitet og så perioder, hvor hun var presset  og faldt tilbage i gamle vaner. I de perioder foretrak hun altid pizza, fede pastaretter og gerne noget med pomfritter og sodavand.

 

Lige pludselig tog hun sig selv i, at HUN foreslog pizza eller McDonalds flere gange om ugen.

 

Hun bildte sig selv ind at der var masser af gode grunde, selvom hun inderst inde godt vidste, at det var sukkertrangen der talte.

 

  • Jeg har alt for travlt til også at lave mad i dag
  • Hvornår skal jeg købe ind?
  • Vi får jo næsten aldrig pizza (men vi fik nu burgere igår)
  • Jeg gider ikke lave sund mad, som de ikke spiser. Det er bedst, at de bliver mætte.

 

Nu opdagede hun pludseligt, hvad hun havde gjort.

Hendes børn havde spist det mad, som hun havde serveret.

Og de havde selvfølgelig lært af det hun gjorde, som børn nu gør.

 

  • Hun kunne se, at de havde at kopieret hendes sort/hvide forhold til mad. De følte, at de enten skulle spise super sundt, eller “synde” og spise udelukkende pizza og slik
  • Hun kunne se, at hendes ide om, at børn ikke kan lide usund mad var blevet en selvopfyldende profeti.
  • Hun opdagede, at de ligesom hun, havde vænnet sig til at spise alt for meget, når der var fastfood, cola og slik på bordet.

 

Trænger du til en god nyhed?

 

Det der skete var, at hun ved at ændre sit eget forhold til mad og spisning formåede at ændre hendes børns forhold også.

 

Børn gør som vi gør- ikke som vi siger. Og den sandhed kan vi heldigvis også bruge til at skubbe dem i en bedre retning. Ikke ved at bede dem om at ændre sig- men ved at ændre os selv.
Kh Ditte