Velkommen til Superfit Mor’s blog.

Jeg hedder Thora Bjørn-Kristensen og er personlig træner for gravide og nybagte mødre samt stifter af online træningssitet Superfitmor.dk.

Jeg er specialist i korrigerende før- og efterfødselstræning med særlig fokus på delte mavemuskler (rectus diastaser). Gennem 19 år har jeg desuden fungeret som træner og holdinstruktør i Danmark og udlandet.

Jeg er mor til Kamille på 5 år og lille Kristoffer på 11 måneder. Da jeg blev mor for første gang, havde jeg brug for en ny, smartere tilgang til træning, der tog hensyn til både min datter og mig. Det blev til online træningskoncepterne på Superfit Mor.

Min mission med Superfit Mor er at hjælpe dig til at blive en sund, stærk og glad mor.

Superfit Mor giver dig tips til en aktiv graviditet og tricks til at få kroppen tilbage efter fødslen. Online programmerne får dig sikkert, effektivt og praktisk i form bl.a. med det populære Flad Mave-program, Superfit Gravid, der får dig frisk og fit gennem graviditeten og den højeffektive 4 ugers Bootcamp.

Besøg Superfit Mor nu