Close

UGE 13: Glemmer du, så husker din krop
UGE 13: Glemmer du, så husker din krop Fakta: Hvis man en gang har været relativt veltrænet, så er det lettere at holde formen ved lige og at komme i form igen efter en skade/ferie/graviditet. Derimod, er det svært at komme i gang og tage det første step, hvis man aldrig før har været aktiv… Nedenfor vil jeg gennemgå lidt om, hvordan du […]
Læs mere
UGE 6: 3 grunde til at du ikke taber dig under din barsel
UGE 6: 3 grunde til at du ikke taber dig under din barsel For mange kvinder kommer et vægttab efter fødslen helt ubesværet og uden de store armbevægelser. For andre er tager det længere tid at smide de ekstra kilo. Det er helt naturligt og hænger sammen med mange faktorer (livsstil, gener, miljø, støtte fra omverdenen, osv.). Ønsker du at gå ned i vægt, kan det være værd […]
Læs mere
Ultra hurtig workout til flade ”mommy” numser
Ultra hurtig workout til flade ”mommy” numser Påsken er over os, og min søn har valgt at fejre højtiden ved at gå i kombineret sove-og skide- strejke. Så kan langfredag altså godt gå hen og blive ekstra lang. Den lille mand vrider sig i positioner som ville gøre en poledanser misundelig og vågner cirka hvert halve time for at få hjælp til […]
Læs mere