Close

Sov godt (søvnoptimering)
Sov godt (søvnoptimering) Som en del af et sundhedspilotprojekt på mit job (Maersk), var jeg for et par uger siden til et foredrag af stresscoach Bjarne Toftegaard om søvn. Egentlig ikke rocket science, men personligt at optimere min egen søvn har været en eye opener for mig. Før sov jeg 4-5-6 afbrudte timer hver nat, hvilket er helt […]
Læs mere