Tager jeg nok jern?

Under menstruation mister man meget blog, og har derfor brug for ekstra jern

Hej aminoJern

Jeg har fået målt en lav serum ferritin på 18 µg/L lige inden menstruation og min læge har fortalt mig at jeg skal tage aminoJern.

Mit spørgsmål er om 25 mg aminoJern virkelig er nok, når mine jernværdier er så lave?

Min hæmoglobin er 8,0 og har jeg så overhovedet jernmangel når min serum ferritin ligger på 18.

Kan du forklare hvordan det hænger sammen?

 

Kærlig hilsen, Renate

 

Kære Renate,

Hæmoglobin (også kaldet blodprocent) måler de røde blodlegemer i blodet. Det er jernet i de røde blodlegemer, der farver blodet rødt.

Serum ferritin måler dine egentlige jerndepoter, som de optræder i fx knoglemarv, lever og milt.

Hvis du har en normal serum ferritin vil disse organer som udgangspunkt altid sørge for, at din krop kan danne nye røde blodlegemer.

Man kan sagtens opleve at have en fin blodprocent, men lave jerndepoter som målt ved serum ferritin.

En serum ferritin på 18 hører bestemt til i den lave ende, men i princippet har du ikke jernmangel (så skal din ferritin være under 15 mikrogram pr. liter).

I stedet vil man karakterisere en ferritin på 18 som ”et lavt jerndepot”.

Da din ferritin er lav vil selv små ændringer på grund af fx lidt længere menstruation, lidt kraftigere blødning, eller små ændringer i din kost kunne tømme dine jerndepoter. Herefter vil din blodprocent – som i dag er fin – begynde at falde.

Hæmoglobinværdien bruges primært til at screene for jernmangel, mens det er din serum ferritin måling, der afgør om du har jernmangel.

Kombinationen af de to målinger er vigtig, hvis man har jernmangel anæmi, også kaldet blodmangel som følge af jernmangel.

Det er fornuftigt at opbygge dine jerndepoter (ferritin) med en tablet aminoJern således, at du har lidt at stå imod med. aminoJern udmærker sig i øvrigt ved at det optages 2-4 gange bedre end traditionelle jerntilskud.

Dermed mindsker du risikoen for at få fx forstoppelse.

Jeg håber, at du er blevet klogere.

 

Kærlig hilsen, Kristian