Borderline og dårlig vejr

 

15126847473541282656964

Ja det er længe siden at jeg sidst har skrevet og det beklager jeg meget. Vintertid, dårligt vejr og vinter depression sammen med en borderline er en dårlig kombi. Alt bliver mindst 10 gange så svært at overskue og intet skal til for at vælte min dag. Derfor har bloggen været mindste priotet, når man har en familie at se til. Jeg prøver i denne svære tid at fokusere på de positive ting. Hvis du selv har det lidt svært i denne mørke tid, eller bare har en dum dag så prøv at skrive minimum 5 ting ned, som har været godt ved dagen, eller som bare gør dig glad. Gør det gerne inden sengetid, så du kan få vent humøret fra trist til glad ☺ Det virker faktisk. Jeg er blevet dårlig til at gøre det, da jeg havde lidt fremgang, men skal igang igen. Selv om det først virker svært at finde 5 ting, så kan det nogle dage være svært at begrænse sig ☺😊 Jeg øver mig rigtig meget i at vende de negative ting, men Rom blev ikke bygget på en dag. Her er lige mit foreslag til positive ting:

  • Storm er gået fra at være rigtig ked når jeg afleverede ham i dp til at være rigtig glad og vil hen og lege mm med det samme ham bliver afleveret
  • Havde bilen i dag så jeg slap for at skulle ud og gå i blæse og regnvejr.
  • Laura var nem at hente i børnehaven (hun vil sjældent med hjem)
  • Begge børn var nemme da vi var ude og handle, så det gjorde turen rigtig god. (det at handle/komme ud blandt andre kan være rigtig svært for en med borderline).
  • Manden forkælede mig med en julekalener, selv om jeg enlig havde sagt jeg ikke ville have en ❤

 

Det kan være noget i den stil. Men små korte sætninger er hel fint og også nemmere når man skal skrive dem hver dag. Fx. “Min søn grinte i dag.” Prøv det af i en uges tid, hvis du, ligesom jeg, lider under den mørke tid. Selv om det virker banalt, så kan små ting sagtens virker og virker det bare lidt så er det jo også værd at gøre 😉😊

Jeg vil slutte af her. I morgen står den på julehygge i børnehaven og det er igen noget, som gør mig nervøs og tikker mit borderline, da jeg ikke er så god til at være ude blandt andre, men for mine børn og selvfølgelig også min egen skyld tager jeg afsted for at øve mig i det. Heldigvis kommer min far også og det giver en hvis form for tryghed. God aften til jer derude og glædelig december 🎄