Fastholder du dig selv i en ond cirkel af overspisninger?

Hvad gør du, når du lige har spist for meget eller alt for usundt?

Jeg spørger fordi, de allerfleste gør det helt forkerte.

Det vi normalt bliver rådet til og føler er det rigtige, er faktisk det, som får os til  at overspise igen på et senere tidspunkt.

Jeg forklarer hvorfor i videoen:

 

 

 

kh Ditte