Sådan kommer du videre, når skilsmissen er en realitet

Kvinde takler sin skilsmisse ved at tænke over de positive ting

Blev sommerferien ikke redningen på ægteskabet?

Rigtig mange har brugt sommerferien på at finde ud af, om ægteskabet stod til at redde.

Mange håbede til det sidste, og nogle skulle bare have sommerferien overstået, inden de kunne melde klart ud om beslutningen.

Så når skilsmissen er en realitet, så er det vigtigt at du forholder dig helt konkret til følgende, for at komme bedst gennem en skilsmisse:

 

Hvorfor er skilsmisse den rigtige løsning?

  • Hvad er den præcise årsag?
  • Hvad er det du gerne vil have i dit ægteskab, som du ikke kan få sammen med din partner?

 

Find dit mantra, så du har en positiv sætning at holde fast i, når det bliver svært. Det kan eksempelvis være:

  • Jeg følger min mavefornemmelse og tør være mig.
  • Jeg vil gøre alt hvad jeg kan for en god skilsmisse.
  • Jeg fokuserer på de gode ting fremover.
  • Skilsmissen er nødvendig for at jeg kan leve det liv, der gør mig glad.

 

Hvad vil du gøre for at komme bedst gennem en skilsmisse?

Hvad vil du gøre for at få et godt liv efter skilsmissen?

Det bedste råd jeg kan give dig er at gøre ALT hvad der står i din magt for at undgå konflikter.

Brug et billede af en tennisbane, som din rettesnor for, hvordan du skal agere. Uanset hvordan boldene bliver skudt over på din banehalvdel, så bestemmer du selv, om du vil skyde tilbage, og i så fald, hvordan du vil skyde tilbage.

Vil du kæmpe for at ramme din modstander lige mellem øjnene, vi du skyde stille og roligt over, med et ønske om en rimelig kamp, eller vil du bare skyde den ud over stregen.

For din egen skyld så drop den vilde kamp, for den der bruger mest energi på en vild kamp er dig selv!

Har du brug for flere råd, eller viden om, hvordan du håndterer overvejelserne, eller skilsmissen, bedst, så se mere på Danmarks største online samling af viden, opgaver og ressourcer til tiden, før, under og efter skilsmissen.

 

Ensomheden

Rigtig mange frygter ensomheden. Måske kender du ikke andre, der er alene, eller måske kan du slet ikke overskue, hvordan du nogensinde skal finde tid og overskud til at møde andre mennesker, når børn, arbejde og praktiske gøremål skal klares.

Men der er ingen grund til at blive ensom, for der er så mange muligheder for at skabe nyt netværk, hvis du ønsker det – både med og uden børn.

Du kan blandt andet melde dig ind i singleplus.dk, hvor mange tusinde mennesker skaber nye netværk.

Det er medlemmerne selv, der er er drivkraften bag aktiviteterne og det indhold der skabes på sitet, og der afholdes arrangementer for enhver sag.

Hvis du tænker ”Aldrig i livet”, om jeg får mig selv til at møde op til et arrangement, hvor jeg ikke kender nogle, så er du heller ikke den første, der har tænkt den tanke.

Måske er det så mere dig, at starte ud i netværket, ved at skrive med andre i debatten. Her kan du både selv spørge til råds, men du kan også hjælpe andre – og lynhurtigt er der skabt netværk, fordi alle er i samme båd som dig.

Tager du alligevel en dyb indånding og tilmelder dig et arrangement, så husk at første gang er det nok grænseoverskridende for de fleste, anden gang er det bare hyggeligt.

Alle medlemmer har en dagligdag, der minder om din egen, og det skaber både et stort engagement og en unik samhørighed.

Blandt andet i efterårsferien, har du muligheden for at deltage i en lang række arrangementer. Se mere her

Mette