Close
7 måder til fokus
facebook pinterest twitter

7 måder til fokus

Avatar
sofiamanning 16 januar 2012, 08:21

Fokus

Hvordan gør du status over dine fokusområder, så du får fokus på det vigtigste i dit liv?

Vælg et af følgende områder; sig ja til dig selv, sundhed, kærlighed, inspiration, alene-tid, taknemmelighed, tilstedeværelse – og beslut dig for én handling, som skal fremme netop det område i dit liv lige nu og en måned frem.
Det kan være rigtig rart at gøre status, så du kan finde ud af, hvad du skal fokusere på den kommende periode i dit liv. Så hvis du ikke allerede har skabt overblik og defineret status quo, kommer her nogle spørgsmål, som kan inspirere dig i processen.

  1. Hvad er det første ord, der dukker op, når du tænker på dit liv i dag?
  2. Hvilke følelse/r præger dit liv lige nu, og på det seneste?
  3. Hvis du skulle give dit liv i dag en overskrift, hvad er det så?
  4. Hvad er det første, der kommer op i dine tanker, når du tænker tilbage på den foregående uge?
  5. Hvad er det første, der dukker op i dine tanker, når du tænker på ugen der kommer?
  6. Hvis du skulle give dit liv en overordnet karakter lige nu, hvad ville du så give det (0-10)?
  7. På baggrund af ovenstående svar, hvad er så det allervigtigste at fokusere på de næste tre måneder? Definér et mål og del det op i minimum tre delmål.

 

God fornøjelse, Sofia