Close
Hvordan du lytter til dig selv
facebook pinterest twitter

Hvordan du lytter til dig selv

Avatar
sofiamanning 11 april 2011, 13:47

Lyt til dig selv

Hvordan taler du til dig selv? Ville du tale sådan til din bedste ven? Bliv bevidst om din indre dialog og bliv din egen bedste ven.

Tid med dig selv

Hvis du skal lære din indre dialog at kende for at lære dig selv at kende på ny og blive din egen bedste ven, skal du bruge tid med dig selv.

Sæt tid af til at være sammen med dig selv hver uge. Mindst to timer, som er dine timer, hvor du ikke skal være sammen med andre mennesker, ikke skal arbejde, ikke skal dyrke motion eller noget helt andet.

 

Det er den bedste måde at blive gode venner med dig selv, særligt hvis du i en periode har svigtet dig selv lidt, enten ved at have haft for travlt, spist for usundt, overtrådt egen grænser eller helt mistet glæden i hverdagen.

 

Du skal bare være, gå på museum, drik en kop kaffe med dig selv, gå en tur, gør det du plejer at gøre med dine venner, bare uden andet selskab end dit eget.

 

Tør du? Tør du at lade være?

 

Sofia Manning

http://www.sofiamanning.com/

http://www.facebook.com/event.php?eid=217487368267038#!/Sofia.Manning.Inspire