Close

Sovecoach.dk

Jeanette Wegge-Larsen er mor til to meget udfordrende "sovebørn" (nu 8 og 4 år) der på hver sin måde stadfæstede, at det at lægge sit trætte barn til at sove ikke altid er så let, som man går og tror - inden man blev forælder.

Jeg har selv stået med problemerne oppe over begge ører og ved, hvor frustrerende, trættende og ødelæggende det kan være. Det er ikke for sjov, at man bruger regelmæssig vækning som torturmetode.

Jeg ved desuden, hvor svært det kan være at se løsningen, når man selv står midt i problematikkerne. Derfor har jeg besluttet mig for, at dele min viden med andre forældre i samme eller lignende situationer.

Gennem sitet www.sovecoach.dk coacher og rådgiver jeg børnefamilier til at få styr på sovevanerne. Det kan være til at etablere gode vaner fra starten af eller til at løse problematikker eller dårlige vaner, der er stødt til undervejs.


Desuden tager jeg på hjemmebesøg, holder foredrag, mødregruppeoplæg mv.
Min blog handler om baby, børn og søvn med alt hvad det indebærer.
Jeg håber du som læser vil synes om at følge med.
 
De bedste hilsner
Jeanette
 

Powernapper dit barn? – Så er der en god grund!
Powernapper dit barn? – Så er der en god grund! Har du en powernapper??.. Eller sover dit barn kun korte powernapps, mens du triller barnevognen, kører det i bilen, går rundt med det eller lign? Det er en af de udfordringer, der ofte bliver stillet spørgsmål i forhold til, ved mine foredrag, hjemmebesøg eller personlige coachingforløb. Grunden til de korte powernaps er egentlig logisk nok, […]
Læs mere
Er du for eller imod at børn skal græde sig i søvn?
Er du for eller imod at børn skal græde sig i søvn? Om børn må græde sig i søvn er et ofte stillet spørgsmål ved foredrags- eller mødregruppearrangementer. Mit svar er altid dette: Selvfølgelig synes jeg IKKE, at børnene skal græde. Jeg bryder mig heller ikke om, når mine børn græder. Vi vil jo i bund og grund gerne bære børnene på hænder og fødder gennem livet […]
Læs mere
Refluks – Fra virkelighedens verden
Refluks – Fra virkelighedens verden Jeg har fået lov at dele denne kedelige, men desværre meget virkelighedsnære historie af Anna Langskov Lorentzen, som har haft refluks og de udfordringer, der knytter sig hertil tæt inde på livet. Jeg har valgt ikke at forkorte i indlægget, da jeg ved, at det desværre er virkelighed for rigtig mange, og jeg håber at […]
Læs mere
Information og viden om søvn. Gode sovevaner #10.
Information og viden om søvn. Gode sovevaner #10. Det sidste råd i serien “10 råd til gode sovevaner” handler om viden, redskaber og din tilgang – med andre ord, alt det, du har brug for, for at kunne være overbevisende overfor dit barn. For det er nøglen til succes!! Børns søvnbehov Børn har som hovedregel (helt op i skolealderen) brug for at sove […]
Læs mere
Vær tydelig, rolig og konsekvent. 10 råd til gode sovevaner #9.
Vær tydelig, rolig og konsekvent. 10 råd til gode sovevaner #9. I en forandringsprocess, hvor der måske skal ændres på længe indarbejdede vaner, har dit barn brug for din støtte og sikkerhed. Derfor er det vigtigt, at du er den rolige og tydelige forælder med styr på tingene, som barnet kan læne sig op af. Rutiner og vaner Børn elsker rutiner, vaner og genkendelighed, og ofte […]
Læs mere
Forbered og beslut dig for en strategi. 10 råd til gode sovevaner #8.
Forbered og beslut dig for en strategi. 10 råd til gode sovevaner #8. Dit barn finder tryghed i din overbevisning og ro, så når du laver om på barnets vaner er det afgørende, at du er sikker i din sag og formår at “sælge” varen overfor dit barn.   Børn elsker deres rutiner.   De elsker, at det samme sker hver dag, og de anser sjældent lidt besværlige […]
Læs mere
Den gode putning.
Den gode putning. Hvordan slutter vi bedst muligt dagen af for børnene? På opfordring kommer her ideer til den gode putning. Når dagen går på held og det er tid at lægge sig til at sove, er det af afgørende betydning, at dit barn er gearet godt ned og forberedt på at skulle sove. Timingen er også vigtig, […]
Læs mere
Giv så lidt hjælp som muligt. 10 råd til gode sovevaner #7.
Giv så lidt hjælp som muligt. 10 råd til gode sovevaner #7. Når først barnet er puttet bør du tænke over hvilken form for hjælp du giver, så ikke din hjælp bliver en betingelse for at barnet kan lægge sig til at sove.   Børn forventer at falde i søvn på samme måde hver gang de skal sove, – også under de lette opvågninger i løbet af […]
Læs mere
Putteritualer og natregler. 10 råd til gode sovevaner #6.
Putteritualer og natregler. 10 råd til gode sovevaner #6. Når først du har sagt godnat, bør der ikke foregå mere som er hyggeligt, underholdende eller på anden måde værd at vågne eller holde sig vågen for. Læs her hvordan.   PUTTERITUAL: Du kan gøre en stor forskel for dit barn ved at forberede det på at skulle sove med et hyggeligt putteritual, som på […]
Læs mere
Er der BabyKaos hjemme hos jer?
Er der BabyKaos hjemme hos jer? Nogle af de børn jeg dagligt møder gennem Sovecoach.dk vil nok passe meget godt med beskrivelsen “High-need baby”. Jeg har fået besøg på min blog af Tine Schrøder Lunøe, forfatter til bogen “Babykaos, Sådan overlever du din high-need baby”. Læs med her. Har du en urolig baby?  Indlægget er i dag skrevet af Tine Schrøder […]
Læs mere