Close
Julekalender kl. 20? Uegnet for børn…?
facebook pinterest twitter

Julekalender kl. 20? Uegnet for børn…?

Avatar
sovecoachdk 1 december 2012, 07:36

jul

Så er december i gang med alt hvad det indebærer af hygge, nisser, lys, forventning og spænding. En travl måned – både for børn, voksne og nisser. Så derfor er søvn ekstra vigtigt netop nu!

De fleste børn har brug for at sove mellem 10 og 12 timers nattesøvn et godt stykke op i skolealderen. Så når julemånedens fantastiske TV-julekalendere starter i dag, bør man som forælder overveje, om børnene får dækket deres søvnbehov, hvis de få lov at blive oppe og se dem?

December måned står i forventningens og hyggens tegn. Men der er intet, der kan kaste en skygge over kulminationen og hyggen i juledagene, som et overtræt barn. der bare ikke kan rumme mere.

Alternativt kan man jo optage julekalenderen og se den dagen efter eller se genudsendelsen i stedet og dermed passe normal sengetid, som for et barn godt oppe i skolealderen optimalt set bør være mellem 19 og 19.30.

 

De bedste hilsner

Jeanette Wegge-Larsen

www.sovecoach.dk